Jak vybrat správnou běžeckou vestu nebo batoh

Možná již nějaký čas zvažujete, že doplníte svou běžeckou výstroj o vestu, případně batoh. Honí se vám hlavou četné myšlenky: Potřebuji tuto část výstroje ve svém běžeckém šatníku? Nebude mě omezovat, poskakovat na zádech nebo snad dokonce nabourávat celkový dojem z volného pohybu, běhu? Je to dobrá volba, pokud ovšem zvolíte správně. Bez běžeckého batohu, vesty, ledvinky se běžci zkrátka neobejdou. Když jednou zkusíte, víckrát nebudete chtít jinak.

Batohy i vesty? ANO! Rozhodnutí je na vás

Snahou těchto řádků je, abyste měli prostor si utříbit myšlenky a zhodnotit vlastní běžecké potřeby správnou optikou. Ne nadarmo se říká, že je dobré učit se z chyb a zkušeností ostatních běžců. My jsme za vás potřebné kilometry naběhali a zde jsou naše zkušenosti. Berte je jako dobře míněné rady těch, kteří již mají něco odběháno a současně vědí, jaké běžecké „nádobíčko“ můžete na trhu najít.

Jací jste běžci?

Sice možná stále opakovaná, ale výstižná fráze říká: Každý běžec či běžkyně je originál! Nejdůležitější je popřemýšlet o svých trasách. Udělejte si jasno a podle toho vybírejte, zda je pro vás vhodný ultralehký batoh, nebo běžecký batoh či vesta na běhání, případně vám bude stačit ledvinka. V případě, že běháte dálky či závody, jsou pro vás tyto doplňky téměř stejně důležité jako kvalitní boty (ty samozřejmě patří mezi nejzásadnější vybavení). Mrkněte na článek o výběru běžezkých bot. Je velice komfortní mít místo na odložení tenké bundy nebo dalšího oblečení na běhání, uskladnění vaku na vodu či běžeckých holí. Pokud možno mějte vše po ruce, aby obsluha nezdržovala při běhu. Informace o výběru holí na běhání najdete zde.

Jak vybrat, zda batoh či vestu, aby splňovaly vaše požadavky?

Zamyslete se nad:

Charakterem běhu

1. běhám pro radost nebo začínám
2. mám zkušenosti s během, postupně přidávám kilometry i náročnost terénu
3. připravuji se na závody nebo závodím

Terénem

1. parky či lesoparky, zpevněné cesty
2. les, volné terény
3. horské výběhy s náročným terénem
4.  běhám do práce (specifické na případné potřeby týkající se oblečení nebo notebooku) 

Délkou běhu

1. do 2 hodin
2. půldenní běžecké výběhy
3. celodenní i vícedenní běhy či závody 

Nároky na vybavení

1. stačí mi pár drobností a především vak na vodu
2. potřebuji toho více: oblečení, vak na vodu, běžecké hole, svačinku...
3. potřebuji plnohodnotné vybavení a je pro mě důležitá nízká váha na zádech a praktické vychytávky: odvětraná záda, kapsa na hydrovak, kapsy na ramenou vesty…

Reakce na tyto body vám pomohou rozklíčovat, do čeho zainvestovat.

Tedy:

Pokud převažuje A – jste začátečník a vhodným řešením by mohla být ledvinka na běhání nebo batoh, který použijete i na další outdoorové aktivity.

Pokud převažuje B – záleží na vašich preferencích, zda zvolíte vestu či batoh, pokud například běháte i do práce, je batoh lepší volba.   

Pokud převažuje C – je ideální mít oboje! Ale s ohledem na uvedené detaily bude běžecká vesta vhodnějším řešením.

Vesta na běhání? Pro minimalisty a race běžce

Na úvod je třeba si uvědomit, že i vesta je batoh. Nicméně minimalistického charakteru, jde vlastně o malý batoh s řadou specialit. Většina vest je přizpůsobená pro závod i trénink a pobere vše, co při horských běžeckých aktivitách potřebujete. Hlavní prostor sice není tak velký, ale přesto je v ní místo na hydrovak, základní oblečení, telefon, výživové doplňky, hole atd. Naše zkušenost říká, že detaily jako široká ramena, odvětraná záda, kapsa na hydrovak, kapsy na ramenou a především nízká hmotnost jsou skvělý benefit. Stejně jako běžecký batoh musí skvěle padnout a nesmí škrtit, ani jinak překážet. Její využití najdete zejména na kratších vzdálenostech než ultra distancích a samozřejmě záleží i na počasí. V zásadě lze tvrdit, že vesta je vhodná především pro tzv. race běžce. Nicméně toto škatulkování nečiníme rádi. Zkušení běžci nám jistě dají za pravdu, že každý má jiné potřeby. Někomu i pro dlouhý běh stačí minimum věcí a preferuje méně materiálu na svém těle, aby si emoce z běhu užil. Doporučily bychom určitě vesty či ledvinku od Montane nebo La Sportiva či Mammut.

Proč uvažovat o batohu?

Hlavním důvodem, proč si pořídit batoh, je větší objem a možnost sbalit si více věcí a následně je i odložit. Hodí se tedy pro dlouhé běžecké trasy nebo závodění, kdy jsou velké rozestupy mezi „občerstvovačkami“ i povinná výbava v podobě náhradního oblečení a určitého objemu tekutin. Nicméně mají samozřejmě detaily, jako jsou kapsy na hole, kvalitní ramenní popruhy, kapsy na láhve s pitím a kapsy na lehkou větrovku a výživu. Veškeré vybavení, které potřebujete pro výkon, si můžete dopřát a nemusíte při tom ani na chvilku zastavit. Vše na úkor o něco větší váhy než v případě běžecké vesty. Můžeme doporučit batohy od Black Diamond.

Běh jako cesta do…

Možná patříte mezi vyznavače běhu jako cesty do práce nebo pro vás tato pohybová aktivita představuje praktické řešení, kdy se přemístíte do potřebného bodu a zároveň se věnujete sportu. Pak je pro vás batoh vhodná volba. Umožňuje nosit si s sebou oblečení a několik dalších věcí. Z tohoto důvodu se pro přepravu věcí lépe hodí klasické batohy nebo hybridní konstrukce, které jsou sice těžší, robustnější, ale ideální. Myslete na objem. My doporučujeme patnáctilitrový batoh kombinující výhody běžecké vesty a klasického batohu. Celková hmotnost je sice o něco vyšší a zapínání přes bedra nemusí působit příjemně, ale odměnou je vysoká stabilita i při plném naložení.

Co dodat na závěr?

Fakt, kolik toho naběháte a kde, zásadně ovlivňuje váš pohled i potřeby. Dle toho vybírejte trailový batoh, batoh s hydrovakem nebo jen ledvinku na běhání. Odpolední proběhnutí v nedalekém lese či parku určitě zvládnete i bez velké výbavy. Jestli vás ale čeká jakýkoliv delší běh, určitě oceníte místo, kam můžete uložit bundu, jídlo, běžecké hůlky, energetické gely, pláštěnku a také pořádnou zásobu vody. Rozhodnutí je na vás, zda vesta či batoh, ale argumenty znáte.

HANKA TOPOLOVOVÁ

Slečinka s duší dobrodruha, která kombinuje život na horách s životem ve městě. Sportovní "mnohoživelník“: silnička, gravel, bike, trailové běhání, běžky, lezení, windsurfing… Patřím mezi ty, kteří propadly kouzlu outdoorového sportu, mám ráda kopce a výzvy. Pracuji na UK FTVS, testuji sportovní vybavení, vytvořila jsem dámský sportovní časopis Wild cat a dlouhá léta píši o sportu v různých souvislostech. Podtrženo a sečteno sport má úžasný dar: dávat radost, zážitky a možnost poznávat místa a lidi. V tom tkví celé kouzlo a jedinečnost. 

PŘÍRODA, SPORT, ENDORFINY jsou ten NEJ koktejl!

Přečtěte si i můj článek o tom, jak vybrat vhodné oblečení na běhání.

A článek o běžeckých botách La Sportiva Crossover.